Trucos para mejorar tu sentadilla profunda o sentadilla yogi | Cómo hacer malasana

Sigue estos consejos para avanzar más rápido en esta postura de yoga. Mejora la movilidad de caderas, rodillas y tobillos, fortalece la espalda, mejora la digestión y el tránsito intestinal, reduce la joroba, relaja la zona pélvica y mejora la circulación de las piernas, entre otros beneficios. ------------------------------------------------------------------------------------------------------------ Visita mi web para practicar conmigo y librarte de tus dolores de espalda, mejorar la postura, ganar elasticidad, fuerza y movilidad: www.cristinalestegas.com/clases Suscríbete a mi canal de youtube: https://www.youtube.com/@fisioyoga?sub_confirmation=1 Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/fisioyoga/ https://www.tiktok.com/@fisioyoga https://www.linkedin.com/in/cristina-lestegás-fisioyoga Music de archivo de SoundKit, en Pond5