Cómo hacer la sentadilla profunda | Perfecciona tu sentadilla libre.

#gym #deporte #workout #fitness #consejos Aquí te mostramos cómo mejorar el rango de movimiento con este test muy rápido que ayudará a saber cómo colocar las puntas de tus pies de acuerdo a la movilidad de tu cadera. La flexibilidad y elasticidad de tus articulaciones, es de suma importancia para adaptar las articulaciones y mejorar el rango de movimiento, flexionar las rodillas cadera y puedas bajar más. Siguen en las otras plataformas: Facebook https://www.facebook.com/profile.php?id=100068901219332&mibextid=nwBsNb TikTok. https://www.tiktok.com/@cosmicoach?_t=8shuzzqQ7WP&_r=1 Instagram. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1y084c7johnmq&utm_content=l0of2vbr