Extensión de codo con cuerda por encima de la cabeza con polea alta | Tutorial completo.

La extensión del codo es de las principales funciones del tríceps, dependiendo el eje o vector el cual siga el recorrido es el énfasis que le damos a cierta porción del tríceps y también el grado de flexión de los hombros. También esto repercute que tanto involucras músculos que hacen sinergia para hacer este ejercicio y tratar de involucrar los, lo menos posible. #gym #workout #deporte #fitness #coaching #training #fit #tips Nuestras redes sociales: FB. https://www.facebook.com/profile.php?id=100068901219332&mibextid=nwBsNb TT. https://www.tiktok.com/@cosmicoach?_t=8shuzzqQ7WP&_r=1 IG. https://www.instagram.com/invites/contact/?i=1y084c7johnmq&utm_content=l0of2vbr