Rutina express para hacer mientras viajas ✈️ 🚆 🚗

Irse de vacaciones es una maravilla, pero hay que reconocer que muchas veces los viajes son una paliza. Estos ejercicios te pueden ayudar a no llegar a tu destino con el cuerpo destrozado 😵‍💫 Adáptalos a tus necesidades y al sitio en el que estés, lo importante es darle movimiento al cuerpo, soltar tensiones y activar la circulación. Espero que te ayuden 🤍 ----------------------------------------------------------------------------- Visita mi web para practicar conmigo y librarte del dolor de espalda, mejorar la postura, ganar elasticidad, fuerza y movilidad: www.cristinalestegas.com/clases Suscríbete a mi canal de youtube: https://www.youtube.com/@fisioyoga?sub_confirmation=1 Sígueme en redes sociales: https://www.instagram.com/fisioyoga/ https://www.tiktok.com/@fisioyoga https://www.linkedin.com/in/cristina-lestegás-fisioyoga