Calentamiento para activar todo el cuerpo | Rutina de mañana | Fisioterapia + yoga + pilates

Rutina de ejercicios para despertar el cuerpo, activar la circulación y preparar los músculos y articulaciones para cualquier actividad física (gimnasio, caminar, correr o hacer cualquier deporte) y para el día a día. —————————————————————————— Te ayudo a mejorar tu salud con ejercicio terapéutico 🤍 Visita mi web para practicar conmigo y librarte del dolor de espalda, mejorar tu postura, ganar elasticidad, fuerza y movilidad: www.cristinalestegas.com/clases Suscríbete a mi canal 👉🏼 https://www.youtube.com/@fisioyoga?sub_confirmation=1 Sígueme en el resto de redes sociales: https://www.instagram.com/fisioyoga/ https://www.tiktok.com/@fisioyoga https://www.linkedin.com/in/cristina-lestegás-fisioyoga