Cómo entrenar el abdomen | Entrena correctamente el abdomen sin lesiones.

¿Quieres un abdomen fuerte y definido sin distensión abdominal? 🔥 El secreto está en empezar entrenando el transverso abdominal, la base de tu zona media, antes de trabajar el recto y los oblicuos. 💪 Síguenos en las otras redes sociales: FB https://www.facebook.com/profile.php?id=100068901219332&mibextid=nwBsNb IG https://www.instagram.com/cosmicoach_?igsh=eTBiem04NG12aGJr&utm_source=qr TT https://www.tiktok.com/@cosmicoach?_t=8shuzzqQ7WP&_r=1