Respiración Equilibrante: Controla tu energía

Practica esta técnica de respiración cuando necesites reducir tus niveles de estrés o simplemente para tomarte unos minutos y relajarte. Inhala y exhala por la nariz en 4 segundos. Puedes hacerlo con los ojos abiertos o cerrados. ¿Quieres más? Curso de Respiración Consciente: https://camiloyoga.com/