Hablando del poder del cuerpo en femenino ❤️ #conversacionesalfa

Durante años nos dijeron que las mujeres no debíamos levantar peso 🤯🫠 ❌️Que correr era peligroso. ❌️Que las pesas nos harían perder feminidad. ❌️Que la fuerza no era para nosotras. Y durante mucho tiempo lo creímos 🤦‍♀️ Mañana en Conversaciones ALFA converso con @lauzubi sobre la evolución del entrenamiento femenino, los mitos que heredamos y el enorme impacto que el entrenamiento de fuerza puede tener en nuestra salud física, mental y emocional. Hablamos de mujeres que abrieron camino cuando parecía imposible. De cómo aprendimos a subestimarnos. Y de por qué desarrollar fuerza va mucho más allá de lo que vemos en un espejo. Una conversación que toda mujer debería escuchar al menos una vez. 🎙️ Estreno mañana a las 20:00 h en YouTube y Spotify 🔔 Activa la notificación y acompáñanos. Porque quizás la fuerza nunca fue el problema. Quizás el problema fue que nos enseñaron a temerle. Este episodio es presentado por @enviatucuriara #ConversacionesALFA #EntrenamientoFemenino #HispanasEnEuropa #HispanasEmprendedoras