Alivia las molestias en tu Espalda Alta

Si tienes molestias en la espalda alta, en la zona de los homóplatos y quieres aliviar la tensión, prueba estas dos posturas de Yoga: Puppy Pose, el Cachorro en español y Thread the Needle también conocida como Postura del Niño con torsión. Estas dos posturas trabajan la apertura de pecho y la rotación axial de la columna vertebral, proporcionando alivio después de algunas respiraciones. Haz estas posturas y más con tu prueba de 15 días: https://camiloyoga.com/prueba-15-dias-yoga-fitness/