¡Pon a prueba tu equilibrio con estos ejercicios en la pared!

👉 https://escuela.osteomujer.com/yt/2081-reto-15-dias-equilibrio/ 👈 Con estos ejercicios entrenamos el equilibrio en un solo pie retando todos tus sistemas sensoriales, opcionalmente te enseño progresiones con un mini balón para retar aún más el equilibrio con mayor dificultad para tus propioceptores, oído medio y campo visual, también te ayudan a la agilidad y capacidad de reacción del cuerpo. ⠀ ¡Inscríbete ahora en el Reto del Equilibrio de 15 Días GRATIS! Aprovecha esta oportunidad única para experimentar los beneficios de un equilibrio mejorado. Haz clic en el siguiente enlace para registrarte: 🌟🎁 https://escuela.osteomujer.com/yt/2081-reto-15-dias-equilibrio/ ¡Te esperamos para empezar este viaje hacia una mayor estabilidad, agilidad y confianza en cada paso!⠀ CAPÍTULOS 00:00 Bienvenidos al entrenamiento del equilibrio para principiantes 00:23 Introducción - Estabilidad con un solo apoyo 1:11 Ejercicios con pared para el equilibrio 2:13 Equilibrio unipodal 3:13 Ejercicios con mini balón para el equilibrio 4:49 Despedida ///////////////////////////////////// SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES SOCIALES para que te mantengas informado sobre las clases y transmisiones en vivo. 🔥 https://www.instagram.com/mayihealth.co/ 💟 https://www.instagram.com/osteomujer/ 👍 https://www.facebook.com/mayihealth/