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Clase de Yoga Básico para Principiantes - 10 Minutos - Posturas de Yoga para Estirar Todo el Cuerpo

🔥Descubre clases más largas exclusivas para miembros aquí: 👉 https://m.youtube.com/LulyGarza/join ▶︎ Web: https://www.lulygarza.com ▶︎ Instagram: @lulygarzayoga | https://www.instagram.com/lulygarzayoga/ ▶︎ Facebook: https://www.facebook.com/lulygarzayoga ✨ Bienvenido a tu clase de Yoga Básico - 10 minutos para todo el cuerpo ✨ En este video te comparto una clase corta de 10 minutos de yoga básico, ideal para principiantes y también perfecta si ya tienes experiencia y quieres volver a lo esencial. Durante la práctica trabajaremos todo el cuerpo, con atención especial en caderas y hombros, dos de las zonas donde más tensión acumulamos por el estrés y las actividades del día a día. A través de movimientos suaves y conscientes, fortaleceremos, estiraremos y mejoraremos tu movilidad, ayudando a liberar rigidez y crear más espacio en tu cuerpo. Esta clase te ayudará a: 🧘‍♀️ Reducir tensión 💛 Mejorar tu postura 🌿 Aumentar flexibilidad y fuerza ✨ Conectar con tu respiración Espero que la disfrutes muchísimo. Cuéntame en los comentarios cómo te sientes después de la práctica 💬 Gracias por acompañarme… y ¡felicidades por regalarte este tiempo para ti! 💫