Mejora tu Potencia

Muchos estudios indican que la fuerza y la capacidad aeróbica son buenos indicadores de salud y predictores de longevidad. Un nuevo estudio, sin embargo, indica que la potencia muscular podría ser todavía mejor predictor que la fuerza. Así que además de trabajar la fuerza y la resistencia, no olvides la potencia 😊 En este video profundizo más: https://youtu.be/9DNCrU0KX6Y