Vitamina D en invierno

En el norte de España casi no se sintetiza vitamina D durante el invierno. Por ello, puede ser buena idea medir los niveles después del verano y suplementar durante los meses de invierno. Profundizo en este tema en un podcast reciente: fitnessrevolucionario.com/2026/01/29/fuerza-menopausia-sauna/