Full Body combinamos Fuerza y resistencia muscular con cardio de alta intensidad en el trampolín

Puedes hacer cada bloque usando Tabata 20x10: 20 segundos de fuerza 10 de descanso 20 segundos de cardio 10 de descansoRepite 4 veces Recuperación de 1 minuto por bloque Puedes hacer dos veces los 4 bloques, espero disfrutes esta rutina, visita el canal de YouTube para más contenido.