80 Años y 100 metros en 15 segundos

La mayoría de personas de 40 años no recuerdan la última vez que esprintaron. Y lo que no usas, lo pierdes. La actividad física es la palanca más poderosa que tenemos para mantener nuestras capacidades. Te puede dar 30-40 años más de vitalidad. Una persona de 70-80 años entrenada puede tener la fuerza, resistencia o velocidad de una persona 30-40 años más joven no entrenada. ¡Entrena!