Errores comunes al entrenar en Trampolín

No cometas estos errores nunca Entrenar sin calzado siempre será un riesgo para que puedas lastimarte la planta del pie con la lona y entrenarte en medias es riesgoso para que ocurra una caída. Las pesas tobilleras no son un buen complemento para el trampolín ya que al no adherirse 100% a tu pierna pueden causar quemaduras o lesiones en las articulaciones del tobillo, la rodilla y la cadera. Entrenar con el estómago lleno sería un grave error ya que te puede causar náuseas o hasta incluso vómito ya que tu comida se moverá de arriba abajo en el estómago causando una terrible sensación. Saltar y rebotar son muy diferentes, cuando saltamos simplemente nos impulsamos en el trampolín y ya, rebotar es generar un estímulo continuo que podemos trabajar en diferentes intensidades de acuerdo a nuestros objetivos o nuestro nivel de entrenamiento.