(¡Muévete MEJOR en 1 semana!) 25 Minutos de YOGA para RÍGIDOS y PRINCIPIANTES
RETO DICIEMBRE SIN LÍMITES 🎄💫. Inicio 06 Diciembre Cerramos el año juntas con 8 sesiones en vivo cada fin de semana. Un espacio para mover el cuerpo, soltar el estrés y terminar diciembre sintiéndote fuerte, ligera y orgullosa de ti. Adquiere aqui tu suscripción: www.viridianayoga.com 💥 8 sesiones en vivo (sábados y domingos) 8:00am (Hora Ciudad de México) para cerrar el año fuertes, liger@s y presentes. 🤗 Cada clase dura 45 minutos aprox. y queda grabada dentro de la plataforma para que la disfrutes cuando quieras. 👯♀️ Mantén tu suscripción activa y vive diciembre conmigo, sin pausas y sin límites. 👩🏻💻Tu suscripción a Yoga Sin Límites incluye este reto y si aun no estás suscrito te invito a que lo hagas, cuesta sólo $350MXN ó $19 USD ó $16 EUR y tienes acceso a este reto y a todo el universo de programas exclusivos en www.viridianayoga.com ✨Te comparto el programa del reto: 1️⃣ Mass Yoga Body Sculpt – 40 min de fuerza total (06 diciembre) 2️⃣ Yoga Dinámico Energético – Activa tu circulación (07 diciembre) 3️⃣ Yoga Kick – Cardio + tonificación ¡una fusión divertida!(13 diciembre) 4️⃣ Camino a Kapotasana – Un flow que nos prepara para una de las mejores posturas (14 diciembre) 5️⃣ Yoga Resistance – Posturas y planks que construyen fuerza real (20 dic) 6️⃣ Yoga Cardio LISS – Antiinflamación suave pero efectiva (21 dic) 7️⃣ Soy Bambú – Flexibilidad, equilibrio y presencia (27 dic) 8️⃣ Ritual 108 Saludos al Sol – Cierra el año, renueva tu energía(28 dic) ____ Hola, guerrero/a de la esterilla. ¡Bienvenido/a a tu dosis de Yoga para Moverte Mejor! Si eres principiante y te sientes rígido o con dolores musculares, esta práctica de 25 minutos es perfecta para ti. Nos enfocaremos en una rutina de movilidad y flexibilidad diseñada específicamente para abrir tu cuerpo y aliviar la tensión diaria de cuello, hombros y espalda baja. En solo 25 minutos, no solo estirarás tu cuerpo, sino que aprenderás a moverte con más fluidez y a sentirte más joven y menos tenso. Esta es tu rutina diaria si buscas flexibilidad para principiantes sin posturas complicadas. ¿Qué conseguirás con esta clase de 25 minutos? Mayor rango de movimiento en las articulaciones. Alivio de la rigidez en la espalda y caderas. Mejorar tu postura diaria. Dale "Me gusta" a este video si te ayudó a moverte mejor y ¡no olvides suscribirte para más yoga fácil y efectivo! ___ La música que utilizo en mis clases la encuentras en Epidemic Sound: epidemicsound.com/referral/s38ggr ___ #yogaparaprincipiantes #yogamovilidad #flexibilidadparaprincipiantes #yoga25minutos #yogafacilyefectivo #alivioderigidez #clasedeyoga #yogaparaempezar