¡HAZ ESTO AHORA! ⚡️ 10 Min. de YOGA para Energía INSTANTÁNEA (Adiós Flojera)

RETO DICIEMBRE SIN LÍMITES 🎄💫. Inicio 06 Diciembre Cerramos el año juntas con 8 sesiones en vivo cada fin de semana. Un espacio para mover el cuerpo, soltar el estrés y terminar diciembre sintiéndote fuerte, ligera y orgullosa de ti. Adquiere tu suscripción en www.viridianayoga.com _____ ¿Te sientes con flojera y sin energía? ¡Solo necesitas 10 minutos de yoga! Esta es la rutina perfecta para arrancar tu día o vencer el bajón de la tarde. Con solo 4 posturas y 3 Saludos al Sol, te garantizamos un aumento de energía INSTANTÁNEA. Aprenderás la secuencia "ADIÓS FLOJERA", un flujo rápido y efectivo para despertar el cuerpo, activar la circulación y eliminar la pereza. Este yoga es ideal para principiantes y para cualquier persona que crea que "no tiene tiempo" para hacer ejercicio. 🔥 OBJETIVOS DE ESTA CLASE RÁPIDA (10 MIN): Activar el metabolismo y la circulación. Fortalecer el core con los Saludos al Sol. Desbloquear la columna vertebral con la torsión sentada. Calmar la mente para empezar el día con foco. [SECUENCIA COMPLETA DEL VIDEO] 0:00 - Centrado y respiración profunda 2:00 - 3 Rondas de Saludo al Sol (Máximo Fuego) 6:00 - Torsión Sentada (Liberación de Tensiones) 8:30 - Viparita Karani (Carga de Energía) _____ ¿Te gusta la música que utilizo en mis clases? Obténla con Epidemic Sound epidemicsound.com/referral/s38ggr _____ #yoga #yoga10minutos #adiosflojera #yogaenergia #yogatime #yogarapido #rutinadeyoga #yogaencasa #saludoalsol #yogaantiestres #principiantes