CUERPO COMPLETO - 40 MINUTOS CON PESAS

Hola y bienvenidas a una clase más 💕 Esta clase es para las que ya saben lo que es moverse y quieren sentir cada músculo trabajar. 🔥 40 minutos de cuerpo completo con pesas (sin saltos, sin impacto, pero con toda la intensidad). Combinamos fuerza, movimiento funcional y una sección de core con base en Pilates para que el trabajo sea profundo y real. Recuerda: no hay prisa. Ve a tu ritmo, escucha tu cuerpo y modifica lo que necesites. El progreso es tuyo y nadie más lo define. Lo que necesitas: — Pesas de 1 a 3 kg — Mat o tapete — Agua 💛 Si quieres más clases como esta y contenido de nutrición, únete a mi membresía. Ahí encontrarás todo en un solo lugar: https://www.youtube.com/playlist?list=UUMO0pPzvWpFpBZAMTaACknFRQ Sígueme en Ig y Tiktok https://www.instagram.com/yararojaas https://www.tiktok.com/@yararojaas