El Masaje Interno del Yoga: Torsiones para Eliminar la Pesadez (Ep. 5)

🔥 ÚNETE A MI MEMBRESÍA YOGA SIN LÍMITES Clases exclusivas, programas completos y acompañamiento para transformar tu cuerpo y tu energía 👉 viridianayoga.com ____ ¿Te sientes inflamada, pesada o con tensión en el abdomen? 🌿 En esta clase de la serie Conociendo las Posturas de Yoga, exploraremos torsiones suaves y efectivas que ayudan a movilizar el abdomen, estimular la digestión y liberar tensión acumulada en la zona media del cuerpo. Aprenderás cómo entrar correctamente en cada postura, cómo respirar durante las torsiones y cómo adaptar la práctica si eres principiante o tienes poca flexibilidad. ✨ Esta clase es ideal para: ✔️ Mejorar la digestión ✔️ Reducir sensación de inflamación abdominal ✔️ Movilizar la columna ✔️ Activar suavemente el core ✔️ Liberar tensión y rigidez ✔️ Aprender técnica y alineación en torsiones de yoga 🌿 Recuerda: el yoga no sustituye atención médica, pero sí puede convertirse en una herramienta poderosa para sentirte más ligera, móvil y conectada con tu cuerpo. 🎵 Música para mis clases y videos: Epidemic Sound 👉 https://www.epidemicsound.com/referral/s38ggr ____ #YogaParaPrincipiantes #YogaParaDesinflamar #YogaDigestivo #TorsionesDeYoga #YogaAbdomen #YogaEnCasa #ConociendoLasPosturas #YogaSuave #ViridianaYoga #Yoga40Plus