Haz esta rutina de yoga 🧘‍♀️ en solo 10 minutos y transforma tu día 🌞✨ ¡Relájate, respira y fluye! 💫

Bienvenid@ a esta rutina de yoga completa de 15 minutos 🧘‍♀️ perfecta para activar todo tu cuerpo y mente. Ideal para cualquier nivel: principiantes, intermedios o si solo quieres moverte con intención y conectar contigo. ✨ ¿Qué trabajamos hoy? ✔️ Fuerza ✔️ Flexibilidad ✔️ Equilibrio ✔️ Respiración consciente Toma tu esterilla, respira profundo y disfruta este momento solo para ti 💛 Para ver más videos como este suscríbete gratis a mi canal de Youtube. No olvides activar la campanita 🔔 para más contenido de yoga cada semana. ¡Ánimo y Feliz práctica!😊🙏 Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/vanessamartinardanaz/ En Facebook: https://www.facebook.com/vanessa.martinardanaz. 🏠 Lugar: Centro de Yoga Padmasana c/Etxaburua 9 bajo trasera Berriozar Navarra Estamos a 10 mins del Centro de Pamplona (aparcamiento GRATUITO) 🚗 Contacto: ✉️ centropadmasana@gmail.com 📞 605 248704 www.padmasana.es ¡Te esperamos! Aquí te dejo link de otros videos que te pueden gustar: https://youtu.be/Ul3qX1sCdRg?si=VBr2CpK-tt3cUwdR https://youtu.be/w68SrYiaEc8?si=V328lLRMoupn2FbU #yoga #meditacion #pose