Yoga secuencia exigente que puedes adaptar para una práctica efectiva 💪🏻🧘🏻‍♀️

Aquí tenéis un nuevo vídeo de yoga para quitar tensiones acumuladas en nuestro cuerpo. Con tan solo tres posturas de yoga que puedes realizar todos los días. Suscríbete para más clases de yoga, meditación y bienestar 🙏 💬 Cuéntame en comentarios cómo te has sentido después de practicar esta secuencia. 📲 Suscríbete para más secuencias rápidas y potentes de yoga. Para ver más videos como este suscríbete gratis a mi canal de Youtube. No olvides activar la campanita 🔔 para más contenido de yoga cada semana. ¡Ánimo y Feliz práctica!😊🙏 Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/vanessamartinardanaz/ En Facebook: https://www.facebook.com/vanessa.martinardanaz. 🏠 Lugar: Centro de Yoga Padmasana c/Etxaburua 9 bajo trasera Berriozar Navarra Estamos a 10 mins del Centro de Pamplona (aparcamiento GRATUITO) 🚗 Contacto: ✉️ centropadmasana@gmail.com 📞 605 248704 www.padmasana.es ¡Te esperamos! Aquí te dejo link de otros videos que te pueden gustar: https://youtu.be/b0Frs8HJm5o https://youtu.be/PGQpOWfxVWs 00:00 00:25 Presentación. Suscríbete gratis. 00:26 a 01:47 Práctica lado derecho. 01:48 a 01:56 Descanso en Adho Mukha Svanasana. 01:57 a 02:50 Práctica lado izquierdo. 02:51 a 03:40 Despedida. Centro de Yoga Padmasana. #yoga #tutorial #yogadiario #yogapractice #meditacion #yogapostures