Yoga para espalda evita dolor en zona lumbar. Fortalece columna/ alivia molestias 3 posturas🧘🏻‍♀️

Aquí tenéis un nuevo vídeo de yoga para aliviar el dolor de espalda. Con tan solo tres posturas de yoga que puedes realizar todos los días. Suscríbete para más clases de yoga, meditación y bienestar 🙏 💬 Cuéntame en comentarios cómo te has sentido después de practicar esta secuencia. 📲 Suscríbete para más secuencias rápidas y potentes de yoga. Para ver más videos como este suscríbete gratis a mi canal de Youtube. No olvides activar la campanita 🔔 para más contenido de yoga cada semana. ¡Ánimo y Feliz práctica!😊🙏 Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/vanessamartinardanaz/ En Facebook: https://www.facebook.com/vanessa.martinardanaz. 🏠 Lugar: Centro de Yoga Padmasana c/Etxaburua 9 bajo trasera Berriozar Navarra Estamos a 10 mins del Centro de Pamplona (aparcamiento GRATUITO) 🚗 Contacto: ✉️ centropadmasana@gmail.com 📞 605 248704 www.padmasana.es ¡Te esperamos! Aquí te dejo link de otros videos que te pueden gustar: https://youtu.be/1foNLRQCToc https://youtu.be/b0Frs8HJm5o 00:00 00:25 presentación y explicación. 00:26 a 00:51 Salabhasana 00:52 a 02:49 Balasana 02:50 a 04:55 Supta Matsyendrasana 04:56 a 05:46 Apanasana 05:47 a 06:39 Suscríbete gratis. Centro de Yoga Padmasana #yogapractice #meditacion #yogadiario #tutorial #yogae #yogapostures #yoga