Eka Pada Adho Mukha Svanasana 🐾 Fortalece, estira y calma #yogaposes #yoga #yogafitness

💫 Eka Pada Adho Mukha Svanasana Fortalece brazos, hombros y core. Estira la columna, isquiotibiales y caderas. Mejora equilibrio y coordinación. Calma la mente y reduce tensión emocional. Abre el pecho y revitaliza la energía.