Yoga Apertura cadera con malasana. Variaciones y adaptación para practicar de forma segura 🧘🏻‍♀️✨

Aquí tenéis un nuevo video de Yoga para realizar postura de malasana con diferentes variaciones de una forma segura. Suscríbete para más clases de yoga, meditación y bienestar 🙏 💬 Cuéntame en comentarios cómo te has sentido después de practicar esta secuencia. 📲 Suscríbete para más secuencias rápidas y potentes de yoga. Para ver más videos como este suscríbete gratis a mi canal de Youtube. No olvides activar la campanita 🔔 para más contenido de yoga cada semana. ¡Ánimo y Feliz práctica!😊🙏 Síguenos en Instagram: https://www.instagram.com/vanessamartinardanaz/ En Facebook: https://www.facebook.com/vanessa.martinardanaz. 🏠 Lugar: Centro de Yoga Padmasana c/Etxaburua 9 bajo trasera Berriozar Navarra Estamos a 10 mins del Centro de Pamplona (aparcamiento GRATUITO) 🚗 Contacto: ✉️ centropadmasana@gmail.com 📞 605 248704 www.padmasana.es ¡Te esperamos! Aquí te dejo link de otros videos que te pueden gustar: https://youtu.be/w27WgksrPiU?is=Pndounkq0WPPChxn https://youtu.be/Nj6fnDG1uIc?is=jNC9kTEeOsxsrs05 00:00 a 00:25 Presentación. Suscríbete gratis. 00:00 a 00:52 Malasana. 00:53 a 01:28 Primera variación de Malasana. 01:28 a 02:14 Variación de Malasana dinámica. 02:15 a 02:27 Malasana con bloques. 02:28 a 03:03 Malasana dinámico. 03:04 a 03:53 Secuencia dinámica. 03:54 a 04:21 Despedida. Centro de Yoga Padmasana. #yoga #meditacion #yogadiario #yogapractice #relajacion #yogapostures #malasana