Sesión yoga de la Risa -Risalencia-

¡Hola Risalente! Aquí te regalo una sesión de Yoga para Reír, Yoga de la Risa o en indú ,Hasya Yoga donde te enseño unos ejercicios muy sencillos que puedes realizar al mismo tiempo que ves el video para aliviar tensiones y disminuir el estrés de tu día a día. Los beneficios del yoga de la risa son mucho mas que simplemente reír, tonificar tus pómulos, o llenarte las orejas de babas de la sonrisa tan grande que vas a tener. También obtendrás beneficios a nivel físico como un fortalecimiento de los músculos del abdomen, a nivel químico generarás endorfinas las cual te van a otorgar una sensación de felicidad maravillosa y vas a poder respirar mejor al aumentar tu capacidad pulmonar. Te recomiendo que hagas todos los ejercicios del yoga de la risa que vamos a practicar en esta sesión. Si lo haces, te sorprenderá la sensaciones con la que terminas la sesión del yoga de la risa. ¡Tendrás una actitud positiva para el resto del día! Si te gusta y quieres participar en mas sesiones te dejo fijado en los comentarios un enlace de invitación al grupo de discord para que pedas unirte a las sesiones de manera totalmente gratuita :)