ASMR yoga de la RISA. Reírse sin hacer ruido

🎁Regalo en el comentario anclado Reírse en silencio. ¡Que maravilla! Un método increíble del yoga de la risa para reírte en cualquier parte sin molestar a nadie. Vamos a hacerlo a través de la técnica de ASMR La risa es extraordinaria. Los beneficios que tiene la risa se producen indistintamente del volumen en el que te rías. Al practicar yoga de la risa o hasya yoga (en hindú), vas a producir oxitocinas y hormonas de la felicidad Puedes reírte sin motivo, reírte para entrenar la risa, reírte para subir el ánimo, reírte para luchar contra la depresión, reducir la ansiedad, etc. Cualquier momento es bueno para echarse unas carcajadas y aquí te dejo la prueba. la felicidad depende de ti. Con la risa vas a conseguir tener más alegría y ser más positivo Puedes reír a solas o acompañado, ¡pero ríete!