SANAR UN PUNTO GATILLO EN CASA

¿Alguna vez ha sentido un dolor tan intenso en el cuello o la espalda que no sabe qué hacer para aliviarlo? Muchas veces el culpable es un punto gatillo: una zona del músculo que se queda contraída y genera dolor constante. La buena noticia es que no siempre necesita una inyección, un medicamento o correr a urgencias. Si aprende a identificar el punto gatillo, puede ayudar a liberarlo correctamente y conseguir un alivio enorme. La técnica consiste en aplicar presión sostenida sobre el punto exacto hasta que el músculo empiece a soltar la tensión. Y cuando no tiene a alguien que le ayude, puede hacerlo usted mismo con las bolas dobles de liberación de espasmo. Sí, al principio puede sentirse intenso, pero cuando el músculo se libera, la sensación de alivio es increíble. Si quiere tener esta herramienta en casa, puede conseguir las bolas dobles de liberación en nuestra tienda: www.mpbienestar.com #PuntoGatillo #DolorMuscular #LiberacionMiofascial #Bienestar #pilates