EL PROBLEMA DE LA OSTEOPOROSIS

¿Sabía que más de 500 millones de personas en el mundo viven con osteoporosis? Y que, según la Fundación Internacional de Osteoporosis, cada 3 segundos ocurre una fractura por fragilidad, muchas veces sin ningún golpe. Por eso no podemos esperar a que ocurra una fractura para empezar a cuidar nuestros huesos y músculos. Hoy le dejo un ejercicio sencillo: párese de lado a un escalón, suba, sostenga la posición durante 10 segundos y baje lentamente. Y este es solo uno de los cientos de ejercicios que encontrará dentro de nuestro Programa de Suscripción para Osteoporosis, diseñado para que pueda ejercitarse desde casa de forma segura y guiada todos los días. Lo mejor de todo es que puede probarlo GRATIS. Además, con el cupón que encontrará en este video podrá obtener un 40% de descuento después de sus días de prueba. Que la osteoporosis deje de ser un tema de preocupación y se convierta en un plan de acción. Encuentre el programa en www.mpbienestar.com haciendo clic en el primer botón que dice “Suscríbete”. #Osteoporosis #SaludOsea #AdultoMayor #Bienestar #pilates