Mareo al LEVANTARTE?

¿Te levantas de la cama o del sofá de un solo impulso? 😳 Ese movimiento genera cambios bruscos de presión en tu cuerpo que pueden provocar mareos y aumentar la presión sobre tu piso pélvico. Prueba hacerlo así: 1. Ponte de lado 2. Dobla las piernas 3. Apóyate en la mano para sentarte. 👉 Un pequeño cambio que ayuda a proteger tu cuerpo todos los días. Compártelo y ayuda a que otros se levanten bien. #PisoPelvico #SaludYBienestar #MovimientoConsciente #HabitosSaludables SÍGUEME EN MIS OTRAS REDES 📱 Instagram: http://instagram.com/pilatesmarcelapedraza/ 📱 TikTok: https://www.tiktok.com/@marcelapedrazapilates 📱 Facebook: https://www.facebook.com/pilatesmarcelapedraza Únete como miembro y accede a contenido exclusivo: ⭐ Hazte miembro aquí: https://www.youtube.com/channel/UCmqGxzzwmU5gM0OHhULHvVA/join LINKS OFRECIDOS DURANTE EL VIDEO 📌 [Enlace 1] Comparte este video con quien lo necesite. 💙