¡Quítate el dolor de cabeza!

¿Amaneciste con dolor de cabeza? 🤕 Antes de correr por un medicamento, prueba estas 3 maniobras que pueden ayudarte a disminuir la tensión acumulada: 1️⃣ Presiona el primer espacio entre el pulgar y el índice de la mano. Mantén la presión mientras respiras profundo y liberas la tensión. 2️⃣ Haz un pellizco suave en las cejas, desde la línea media hacia afuera. Repite 3 veces por cada lado. 3️⃣ Coloca los dedos índices a la altura de la mitad de la nariz, inclina ligeramente el peso de la cabeza hacia adelante y respira profundo. Muchas veces el dolor de cabeza está relacionado con tensión acumulada en músculos y tejidos que podemos ayudar a relajar. Prueba estas técnicas y cuéntame en los comentarios cómo te fue. Y comparte este video con esa persona que siempre dice: “amanecí con dolor de cabeza”. #DolorDeCabeza #TensionMuscular #Bienestar #Salud #pilates