¿DOLOR en la INGLE?

¿Te duele la ingle y no sabes por qué? 👀 Muchas veces el problema no está en la ingle, sino en un músculo llamado psoas ilíaco, el principal flexor de la cadera. Cuando este músculo trabaja más de la cuenta, el cerebro empieza a asumir que esa tensión es “normal” y aparecen molestias al caminar, levantarte o moverte. Por eso hoy te enseño dos ejercicios que pueden ayudarte a estirar el psoas y activar el glúteo para devolverle equilibrio a tu cuerpo. Pruébalos y cuéntame cómo te sientes. Y comparte este video con alguien que siempre se queja de dolor en la ingle. #DolorDeIngle #Psoas #Movilidad #Bienestar #pilates