7 ejercicios con pica para dolor dorsal

Dile adiós a los dolores de espalda con estos 7 ejercicios con pica o bastón para movilizar y fortalecer la zona dorsal. Déjame saber en comentarios si los has probado y cómo te ha ido. Repite esta rutina de 7 ejercicios unas 3 veces a la semana, o diariamente eligiendo 3 ejercicios y variandolos. Si te gustó esta Píldora de Movilidad, entra en este enlace para más ejercicios: https://www.youtube.com/playlist?list=PLg2ZF3APx1EBisO1BUqBAPMYwi9ZuR1-s Natalia Gabriela Miguel (Nagami) es Profesora de Yoga, Monitora de Biodanza, Actriz y Coordinadora de Yoga Nómada Salamanca. Imparte clases en La Nómada (Salamanca) y en pueblos de la Sierra (www.yoganomadasala.es) Facebook: https://www.facebook.com/yoganomadasala/​ Instagram: https://www.instagram.com/yoganomadasala/