Yoga y la autopráctica: el laboratorio del movimiento

✨ Autopráctica: el laboratorio del movimiento ✨ Hay días en los que no buscamos “hacer más”, sino entender mejor. Practicar sin expectativas, solo con curiosidad, y descubrir que el verdadero avance no está en lograr la postura perfecta, sino en explorar los detalles que me llevan hacia ella. Hoy jugué con balances .Más que buscar la forma final, me enfoqué en: 🔸 ¿Dónde coloco el peso? 🔸 ¿Qué cambia si activo más mis manos? 🔸 ¿Cómo influye la respiración? 🔸 ¿Qué dice mi cuerpo cuando se desequilibra? La autopráctica —ya sea desde Yoga o desde Ground— nos invita a ser investigadoras de nuestro movimiento. A probar, fallar, ajustar, volver a probar… y disfrutar del proceso sin necesidad de que “salga” nada. No hace falta saber cómo se hace. Solo hace falta atreverse a explorar. Natalia Gabriela Miguel (Nagami) es Profesora de Yoga, Instructora de Ground, Monitora de Biodanza, Actriz y Coordinadora de Yoga Nómada Salamanca. Imparte clases de Yoga y Ground en la Escuela de Yoga Nómada (Salamanca) y en pueblos de la Sierra (www.yoganomadasala.es) Facebook: / yoganomadasala​ Instagram: / yoganomadasala