Ejercicios para ESPALDA y BRAZOS delgados y tonificados | Sin pesas | Elimina flacidez y rollitos

Rutina completa para todo el tren superior, excelente opción para quemar grasa en las zonas rebeldes y tonificar los musculos de la espalda, brazos, hombros y cintura. Elimina flacidez y rollitos. Realiza esta rutina 2-4 veces por semana. El uso de mancuernas pequeñas es opcional o a su vez, puedes usar dos botellitas de agua.