10 ejercicios con pica para trabajar todo el cuerpo

Hoy te dejo un entrenamiento para trabajar todo tu cuerpo con una pica o palo de escoba. Son diez ejercicios más un bonus extra. La propuesta es que realice diez repeticiones de cada ejercicio, y si tienes poco tiempo, te propongo lo siguiente: Día A: realiza los ejercicios de número par Día B: realiza los ejercicios de número impar Cuéntame un comentario cuál de ellos te ha gustado más, y cómo te han sentado. Te leo 😉 https://www.instagram.com/nagami.movimiento_nomada/ https://www.instagram.com/yoganomadasala/