Bandejas con goma y globos

Aquí vemos a los jugadores Hugo García Martínez y Verónica Virseda Sánchez realizando un trabajo de "repetición" con bola viva. Hugo realiza bandejas, utilizando un cinturón con goma de resistencia amarrada a la malla lateral, mientras Vero responde cada bola jugando globos paralelos. Son dos movimientos diferentes en el que se repite un solo golpe, para que "automatícen" el gesto. Es un trabajo de volúmen a un intensidad media durante 45'', y al terminar cambian entre los jugadores el rol de trabajo. El tema también, es que los alumnos/jugadores no estén un minuto parados hasta que les toque el turno de trabajar 😉 Varlion Pádel Duet Sports Fitness y Pádel Las Rozas #VarlionAcademy #SeguimosTrabajando