El estudio biomecánico que todo deportista con dolor recurrente debería hacer 📊

Llevo más de 8 años conviviendo con una hernia en L5-S1 y episodios recurrentes de ciática. He podido seguir entrenando, he competido en atletismo de alto rendimiento y ahora entreno para Hyrox, pero en ocasiones con esa molestia de fondo que costaba vencer. Harta de tapar los síntomas con pastillas y descargas musculares, decidí buscar una solución de raíz: un estudio biomecánico completo para entender qué está pasando realmente en mi cuerpo y por qué me duele donde me duele. En este vídeo te cuento todo el proceso: desde el análisis postural con más de 200 parámetros, hasta las conclusiones del informe y los ejercicios específicos que estoy haciendo para corregirlo. Si tienes dolor lumbar recurrente, ciática o cualquier molestia que no termina de irse, este vídeo es para ti. 💻 Planes de entrenamiento de running y carreras híbridas: http://entrenaconsusana.com 📱 INSTAGRAM: @entrenaconsusana (mi cuenta de entrenadora de running) @susafly (mi cuenta personal, donde comparto mis entrenamientos) 🏃‍♀️ STRAVA: Susana Alonso ✉️ MAIL: susanaalonsod@gmail.com 🏷️ 20% de descuento en toda la web de Siroko (running, ciclismo, esquí y gimnasio) usando el código SUSAFLY (http://srko.co/susafly) 🏷️ 5% de descuento en material para entrenar fuerza en casa de Akon usando el código SUSAFLY (http://akonfitness.com)