Hoy te cuento un entrenamiento clave para mejorar tu resistencia y ritmo como corredor:

Hoy te cuento un entrenamiento clave para mejorar tu resistencia y ritmo como corredor: ✅ 7,5 km suaves en Zona 2 ✅ 1 km a ritmo de media maratón ✅ 2 km suaves en Zona 2 ✅ 1 km a ritmo de media maratón ✅ 3 km de vuelta a casa en Zona 2 💡 Este tipo de entrenos mezcla resistencia y velocidad, ideal para avanzar como corredor. 📈 Si quieres más entrenos y consejos para mejorar, ¡sígueme y únete a la comunidad de corredores! 🏃‍♂🔥 Colab: Allianz CANDRADE SEGUROS . . Recuerda: #hazcosasypasarancosas #running #runner #trailrunning #entrenamiento #hoverairx1 #race #strava #motivacion #garmin #goprohero12