¡No volverás a comer calabacitas de otra forma! Rellenas de carne en salsa secreta

CALABACITAS RELLENAS | Receta Saludable, Económica y Llena de Sabor ¿Cansada de comer verduras sin sabor? ¿Sientes que cuidar tu diabetes, tu glucosa o perder peso es aburrido? ¡Esta receta es para ti! Estas calabacitas rellenas vienen cargadas de proteína y verduritas, pero con muchísimo sabor para que NO sufras. Listas en pocos minutos, económicas y súper saludables. Así que deja de sufrir, empieza a vivir y a comer delicioso con Las Recetas de Laura. Receta: https://www.lasrecetasdelaura.com/calabacitas-rellenas-la-receta-saludable-economica-y-llena-de-sabor/ INGREDIENTES Para las calabacitas: - 4 calabacitas - 1 libra de carne molida - 1/4 cdta de comino - 1 cdta de sal - 1/4 cdta de pimienta - 1/4 cdta de orégano - 1/2 cebolla picada - 2 dientes de ajo picados - 2 zanahorias en cuadritos - Aceite vegetal (yo uso aceite de aguacate) - 1/2 taza de queso (usa queso fresco para menos grasa) Para la salsa: - 1 pimiento rojo - 4 jitomates - 1 diente de ajo - Las semillas de la calabaza - 1/2 cdta de sal PREPARACIÓN RÁPIDA 1. Hierve las calabacitas partidas a la mitad por unos 10 min (que queden duritas). 2. Sofríe zanahoria, agrega la carne molida con los sazones, luego cebolla y ajo. 3. Licúa tomate, pimiento, semillas de calabaza, ajo y sal para la salsa. Hiérvela 3 min. 4. Rellena las calabacitas, agrega queso, tapa y deja derretir. 5. ¡Sirve y disfruta! Acompáñalas con arroz o prueba mi receta de ARROZ DE COLIFLOR para sumar más verduritas. ¿SABÍAS QUE...? Necesitas consumir alrededor de 30 verduras diferentes a la semana para nutrir correctamente la microbiota de tu estómago. ¡Imagínate todas las que usamos en esta sola receta! Recetas saludables para toda la familia, especialmente diseñadas para quienes deseamos perder peso o vivimos con diabetes, colesterol o síndrome metabólico. Manda esta receta a esa amiga que siempre está a dieta. SUSCRÍBETE y activa la campanita. Subo recetas nuevas todos los MARTES y JUEVES. Dale like si te gustó y déjame en los comentarios qué receta quieres ver. Mi nombre es Laura Müller y este es mi canal Las Recetas de Laura. ¡Bendiciones! #Calabacitas #RecetasSaludables #ComidaParaDiabéticos #PerderPeso #RecetasFáciles #ComidaSaludable #LasRecetasDeLaura #RecetasEconómicas #CalabacitasRellenas #ComidaCasera