🪂 Cómo liberarte de las garras de la culpabilidad | Rebeca Lajos

¿Eres de esas personas que le da mil vueltas a la cabeza pensando que debería haber hecho las cosas de forma diferente? ¿Sientes que la culpa es una carga pesada que te impide avanzar y disfrutar de tu vida plenamente? ¿Te sientes constantemente responsable de cosas que no te corresponden? No te pierdas entonces el siguiente vídeo donde nuestra psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, Rebeca Lajos, te dará las claves para liberarte de la culpa y que no te domine. 00:34 ¿Qué es la culpabilidad? 01:01 6 estrategias útiles para para liberarse de la culpa 01:09 1. Identifica el origen de tu Culpa 01:44 2. Cambia la palabra CULPA por RESPONSABILIDAD 02:11 3. Reconoce tu error, pide perdón y repara el daño 02:36 4. Perdónate a ti mism@ 03:08 5. Desafía tus pensamientos negativos 03:39 6. Busca apoyo profesional 💟 Enlaces mencionados en el vídeo 💟 🌐 ¿Cómo perdonar lo imperdonable? 👉 https://aidepsicologia.com/como-perdonar-lo-imperdonable/ 🌐 Cómo eliminar pensamientos negativos: Reestructuración cognitiva 👉 https://aidepsicologia.com/reestructuracion-cognitiva-eliminar-pensamientos-negativos/ 💟 Datos de contacto 💟 📞 Teléfono: 695 23 98 64 / 954 572 075 🌐 Web 👉 https://aidepsicologia.com/