🗣️ Comunicación asertiva: qué es, técnicas y ejemplos | Rebeca Lajos

¿Te cuesta expresar tus deseos y necesidades de manera clara? ¿Sientes que, a menudo, los demás no te comprenden o no valoran tus opiniones? ¿Te cuesta pedir lo que quieres o decir que no? Si es así, no te pierdas entonces el siguiente vídeo donde nuestra psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, Rebeca Lajos, te explicará cómo mejorar tu autoestima y comunicarte de una forma óptima en cualquier contexto social, y te dará 8 tips claves sobre comunicación asertiva. 00:23 ¿Qué es la comunicación asertiva? 01:06 1. Usa los mensajes “Yo” 02:07 2. Expresa tus necesidades y deseos de manera clara 02:56 3. Escucha activamente 03:14 4. Di “No” cuando sea necesario 04:40 5. Usa el lenguaje corporal adecuado 05:28 6. Practica la empatía 06:08 7. Maneja las críticas y los conflictos de manera calmada y reflexiva 07:08 8. Busca ayuda profesional 💟 Enlaces mencionados en el vídeo 💟 🌐 Cómo decir NO sin sentir culpa 👉 https://docs.google.com/document/d/19luJmOQzy8NjNRCm81o3D4bndHqhtXXBV61gYZyoIqs/edit 🌐 Persona asertiva: qué es, características y cómo ser asertivo 👉 https://aidepsicologia.com/persona-asertiva/ 🌐 Comunicación asertiva: qué es, técnicas y ejemplos para mejorar la asertividad en la comunicación 👉 https://aidepsicologia.com/comunicacion-asertiva/ 🌐 Comunicación asertiva en pareja, la clave para fortalecer vínculos 👉 https://aidepsicologia.com/comunicacion-asertiva-en-pareja/ 💟 Datos de contacto 💟 📞 Teléfono: 695 23 98 64 / 954 572 075 🌐 Web 👉 https://aidepsicologia.com/