☮️ Cómo conseguir paz mental y emocional: 7 claves | Rebeca Lajos

Si pudieras pedir tres deseos a un genio de una lámpara ¿sería uno de ellos conseguir paz mental? Si la respuesta es sí, no te pierdas entonces el siguiente vídeo donde nuestra psicóloga, sexóloga y terapeuta de pareja, Rebeca Lajos, te dará 7 claves para conseguir paz mental y emocional. 00:49 Clave nº1: La vida no va a ser siempre como tu quieras: ACEPTALO 01:56 Clave nº2: Cuestiona tus pensamientos 02:39 Clave nº3: Hazte dueñx de tus emociones 03:17 Clave nº4: Cuando alguien no actúe como te gustaría, piensa que lo hace lo mejor mejor que sabe 04:38 Clave nº5: Céntrate en el presente y en lo que está bajo tu control 05:27 Clave nº6: Lo verdaderamente importante es saber que lo más importante es lo más importante 06:06 Clave nº7: Practica técnicas de relajación 💟 Enlaces mencionados en el vídeo 💟 🌐 ¿Cómo gestionar mis emociones? La llave que siempre has deseado tener 👉 https://aidepsicologia.com/como-gestionar-las-emociones/ 🌐 El samurai y el guerrero impertinente 👉 https://paulocoelhoblog.com/2009/12/14/el-regalo-de-los-insultos/ 🌐 ¿Cómo dejar de preocuparse por todo? 👉 https://aidepsicologia.com/como-dejar-de-preocuparse-por-todo/ 🌐 Respiración diafragmática 👉 https://es.wikipedia.org/wiki/Respiraci%C3%B3n_diafragm%C3%A1tica 🌐 Relajación progresiva de Jacobson | Relajación muscular 10 minutos 👉 https://youtu.be/vAaRM_wV5W8 💟 Datos de contacto 💟 📞 Teléfono: 695 23 98 64 / 954 572 075 🌐 Web 👉 https://aidepsicologia.com/