por admin | Mar 28, 2025 | X mas INFORMACIÓN Hogar
Muchas de las viviendas de segunda mano que se venden necesitan alguna mejora. En algunos casos basta con un simple lavado de cara y en otras hay que rehacer por completo. En el año que acaba se han realizado en España en torno a 1,8 millones de reformas (de mayor o...
por admin | Mar 27, 2025 | X mas INFORMACIÓN Deportes
Incorporar una rutina de ejercicio de 15 minutos diarios puede tener un impacto significativo en tu salud y bienestar, incluso con una agenda apretada. El entrenamiento en intervalos de alta intensidad (HIIT) es especialmente efectivo en este sentido. Beneficios de 15...
por admin | Mar 24, 2025 | X mas INFORMACIÓN Salud
Antes de salir a correr o iniciar una dieta alta en proteínas, los especialistas recomiendan que las personas con obesidad acudan al médico, que se encargará de tutelarlas y de establecer una pauta personalizada para que la reducción de grasa sea efectiva Antes de...
por admin | Mar 21, 2025 | X mas INFORMACIÓN Hogar
Mantener el hogar perfectamente limpio puede ser una tarea desafiante, especialmente cuando se trata de las áreas más difíciles de alcanzar y aquellas que suelen ser pasadas por alto en la limpieza diaria. Las grietas, ranuras y huecos en el baño, la cocina o las...
por admin | Mar 20, 2025 | X mas INFORMACIÓN Deportes
Mantenerse activo es esencial para preservar la salud a medida que envejecemos. Aunque actividades como caminar o nadar son beneficiosas para la salud cardiovascular, no son suficientes para contrarrestar la pérdida de masa muscular asociada al envejecimiento. A...
