¿Quieres conservar el cerebro sano? Estas son las claves que te ayudarán a lograrlo

Mantener hábitos beneficiosos para el cerebro ayuda a prevenir enfermedades neurológicas y eleva las probabilidades de envejecer sin demencia

¿Quieres conservar el cerebro sano? Estas son las claves que te ayudarán a lograrlo

Para que el cerebro funcione correctamente es necesario cuidarlo y no siempre le dedicamos suficiente atención (sefa ozel / Getty Images/iStockphoto)

“Un cerebro sano, en un cuerpo sano”. Ese es el lema que ha elegido la Sociedad Española de Neurología (SEN) para la Semana del Cerebro 2019, que se celebra desde hoy y hasta el próximo 4 de octubre. Se trata de una iniciativa con la que los neurólogos quieren concienciar de la importancia de cuidar nuestro cerebro para prevenir enfermedades neurológicas y, con el tiempo, envejecer en mejores condiciones y con menos riesgo de demencia.

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Categoría: GENERAL Domingo 6 de Octubre del 2019

La última tendencia para encontrar trabajo: el enchufe 2.0 (o networking)

Ni empresas de trabajo temporal ni oficinas de empleo: la clave está en tus contactos

La última tendencia para encontrar trabajo: el enchufe 2.0 (o networking)

Los trabajadores de una empresa se están convirtiendo en la mejor baza para muchas firmas a la hora de reclutar nuevos perfiles profesionales. Cada vez más compañías están incentivando a sus trabajadores con premios o reconocimientos si les proporcionan empleados brillantes, si les “recomiendan” candidatos.

Una fórmula que acaba siendo un “chollo” para la firma en cuestión porque, según estadísticas del sector, estos nuevos trabajadores que llegan referenciados (los recomendados) son más productivos, menos propensos a salir de la empresa y están más comprometidos con ella.

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Categoría: GENERAL Sábado 5 de Octubre del 2019

Acordarse de la ex pareja no es tan malo como piensas

Lo importante es estar recuperado del duelo y no mantener sentimientos románticos

Acordarse de la ex pareja no es tan malo como piensas

Es importante tener un vínculo saludable con el pasado y las personas que han formado parte de tu vida (Halfpoint / Getty Images/iStockphoto)

Pasar por una ruptura no es agradable. No se trata solo de un momento incómodo, sino que también tiene consecuencias en la salud. Periodos de insomnio, pensamientos intrusivos y una bajada en el sistema inmunitario son los síntomas más comunes. Y en algunos casos puede suponer el denominado síndrome del corazón roto , un estrés físico o emocional intenso que desencadena síntomas similares a los de un ataque al corazón, pero sin consecuencias.

Y todos estos impactos afectan, dejan huella. Quizá por eso rememorar relaciones que ya han terminado resulta un tema espinoso. Y es muy probable que esta parte del pasado sea un tabú para amigos y familiares cuando se trata de rememorar hechos del pasado. “Eso suele pasar si ya tenemos una nueva relación, por una cuestión de respeto hacia la pareja actual, o cuando ha sido una ruptura traumática y nos parece que hablar del tema puede llevar a la persona a revivir ese sufrimiento”, explica la psicóloga especializada en dependencia emocional Silvia Congost.

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Categoría: GENERAL Sábado 5 de Octubre del 2019

Así es cómo adoptar una identidad secreta puede ayudarte a superar muchas situaciones

Crearse un superhéroe es más que un juego de niños; puede ser la clave del éxito ante retos personales y profesionales

Así es cómo adoptar una identidad secreta puede ayudarte a superar muchas situaciones

El efecto alter ego –inventarse un personaje– es una estrategia útil para enfrentarse a momentos de adversidad (hocus-focus / Getty Images)

Casi todos lo hacíamos cuando éramos pequeños. Mucho antes de que empezáramos a dudar de nosotros mismos, a padecer el síndrome del impostor o a preocuparnos más de la cuenta por la opinión de los demás, muchos jugábamos a fingir que éramos nuestro superhéroe favorito, nuestra cantante o futbolista más admirado o incluso nuestro animal preferido. En algún momento de nuestra vida alguien nos dijo que eso hacíamos no era más que una chiquillada, que ya era hora de crecer, y la mayoría dejamos de jugar. Algunas personas, no obstante, siguieron (y siguen) recurriendo a ciertos rasgos de sus personalidades secretas en momentos clave de la vida.

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Categoría: GENERAL Sábado 5 de Octubre del 2019

Más filosofía y menos tecnología: lecciones de vida de pensadores de todos los tiempos en la era de la distracción

Las ideas de los grandes filósofos son de gran ayuda para lidiar mejor con nuestro día a día

Más filosofía y menos tecnología: lecciones de vida de pensadores de todos los tiempos en la era de la distracción

La filosofía puede ayudarnos a pensar en nuestros objetivos vitales pero también a gestionar mejor la vida cotidiana (dusanpetkovic / Getty Images/iStockphoto)

¿Qué le pides a la vida? Según tu momento vital puede que respondas: tener una pareja cariñosa, acabar de pagar la hipoteca, conseguir un alquiler razonable –si es que tal cosa existe–, encontrar un trabajo interesante y que permita pagar el supuesto alquiler razonable o la mencionada hipoteca...

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Categoría: GENERAL Sábado 5 de Octubre del 2019

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