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Categoría: GENERAL Martes 13 de Noviembre del 2018

¿Por qué es más difícil perder peso a partir de los 40? Y cómo contrarrestarlo

Ese par de kilos que a los 30 años desaparecían en un suspiro, a los 40 se quedan a vivir contigo. Hay varias razones que lo explican

Foto: Dieta y salud. (iStock)

Dieta y salud. (iStock)

Es como si, de pronto, al cuerpo le diera pereza deshacerse de esos kilos. Recuerdas que a los 30 bastaba con quitarte la cerveza del aperitivo y el cruasán del desayuno para que las cosas volvieran a su sitio en solo unos días. El cuerpo respondía a tu pequeño esfuerzo y tú sentías que tenías el mando. A los 40, ¡sorpresa! Ante el mismo problema, tu cuerpo ya no reacciona igual; se declara en rebeldía. Le da lo mismo que dejes la caña y el cruasán; simplemente no responde y ahora necesita más esfuerzo y más tiempo para lograr quitarte los dos o tres kilos que te sobran. Todo tiene una explicación.

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Categoría: GENERAL Lunes 8 de Octubre del 2018

Cómo optimizar la concentración de tus hijos

Muchas veces creemos que nuestros hijos no tienen motivación por el estudio o que su misma personalidad les hace preferir otro tipo de actividades. Como padres nos cuesta buscar estrategias o herramientas que motiven a los hijos a realizar las tareas con gran empeño por sí mismos, sin que sean distraídos por otras actividades u objetos, o que vean las tareas como un momento atractivo después de la escuela y no solo como una obligación.

No basta con un escritorio o mesa donde se coloquen los útiles y la libreta de tareas firmada por la maestra con una larga lista de tareas e instrucciones a realizar. Se debe crear conciencia de esto y empezar a darle más valor al espacio que se le asignará a los hijos para estudiar y crearles un momento más agradable y placentero las próximas 2 décadas.

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Categoría: GENERAL Lunes 8 de Octubre del 2018

Tipos de divorcio y sus consecuencias

divorcio

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El divorcio es un duelo no sólo para la pareja que termina una relación sino para sus hijos, y la forma como los padres manejen la separación es determinante para afectar lo menos posible a los niños.

De acuerdo a la Dra. Anabell Pagaza, directora académica de posgrados en Psicoanálisis de la Universidad Intercontinental (UIC) el divorcio puede dividirse por la forma en la que se desarrolla el proceso en dos tipos: colaborativo y destructivo.

En una separación colaborativa, ambos padres comunican la noticia a los hijos, los deslindan de cualquier culpa o responsabilidad y explican que ahora serán una familia binuclear: “papá y mamá no pueden seguir juntos porque hay peleas que afectan el ambiente en la familia; nosotros siempre seguiremos siendo sus padres sólo que ahora estaremos en casas separadas, pero pueden convivir con ambos”, ejemplificó la Dra. Pagaza.

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Categoría: GENERAL Lunes 8 de Octubre del 2018

5 claves para encontrar la felicidad en tu trabajo

 

Sé más feliz en tu trabajo y disfruta de la vida/ Fuente: Getty Images

Somos el sitio líder de estilo de vida en México y América Latina. Sumamos a los mejores expertos, para mejorar tu calidad de vida.

Hacer algo que no nos gusta puede ponernos de malas y mermar nuestra calidad de vida, sobre todo si se trata de nuestras actividades laborales. Sin embargo, existen algunos tips para ser feliz en el trabajo y aumentar nuestra productividad aunque no nos agrade.

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Categoría: GENERAL Lunes 1 de Octubre del 2018

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